Kurse

20 Mo 21 Di 22 Mi 23 Do 24 Fr 25 Sa 26 So
Ganztägig
0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Jetzt: Nov 24 07:29 pm
9:00 Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Nov 20 um 9:00 – 9:45
Platinum Body Workout
Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
10:45 Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
Nov 20 um 10:45 – 11:30
Rücken / Prävention
Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
16:30 Figur / Bauch plus
Figur / Bauch plus
Nov 20 um 16:30 – 17:15
Figur / Bauch plus
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur mit dem Schwerpunkt Körpermitte. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
17:30 Rücken intensiv
Rücken intensiv
Nov 20 um 17:30 – 18:00
Rücken intensiv
Kräftigung und Mobilisation für die Wirbelsäule, Stabilität und Schmerzfreiheit für den gesamten Rücken. Ohne Geräteunterstützung, also wirklich intensives Training. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
18:15 BOP
BOP
Nov 20 um 18:15 – 19:00
BOP
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt[...]
19:30 Yoga
Yoga
Nov 20 um 19:30 – 21:00
Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich[...]
9:00 Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Nov 21 um 9:00 – 9:45
Platinum Body Workout
Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
10:45 Figur
Figur
Nov 21 um 10:45 – 11:30
Figur
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
16:30 Figur
Figur
Nov 21 um 16:30 – 17:15
Figur
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
17:30 Faszien-Fitness
Faszien-Fitness
Nov 21 um 17:30 – 18:00
Faszien-Fitness
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und[...]
18:15 BSC – BodySculptCore
BSC – BodySculptCore
Nov 21 um 18:15 – 19:00
BSC - BodySculptCore
BSC Body-Sculpt-Core Training ist ein Muskeltraining in alle sechs Bewegungsrichtungen (hoch-runter, vor-zurück, links und rechts). Trainiert wird in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht und gleitfähigen Pads, die dieses Training um ein Vielfaches intensivieren. Durch[...]
19:30 ZUMBA
ZUMBA
Nov 21 um 19:30 – 20:30
ZUMBA
Die Tanzfitnessparty zu mitreißender Musik ist einfach zu erlernen, verbrennt viele Kalorien und bringt jede Menge Spaß. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
9:00 Pilates Basic
Pilates Basic
Nov 22 um 9:00 – 10:00
Pilates Basic
Training auf der Matte, Fokus alle Grundübungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
10:45 Rücken/Faszien-Fitness
Rücken/Faszien-Fitness
Nov 22 um 10:45 – 11:30
Rücken/Faszien-Fitness
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
16:30 Fatburner Cardio-Light
Fatburner Cardio-Light
Nov 22 um 16:30 – 17:15
Fatburner Cardio-Light
Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]
17:30 Faszien-Fitness
Faszien-Fitness
Nov 22 um 17:30 – 18:00
Faszien-Fitness
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und[...]
18:15 Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Nov 22 um 18:15 – 19:00
Platinum Body Workout
Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
19:30 Muay Thai Fitness
Muay Thai Fitness
Nov 22 um 19:30 – 20:15
Muay Thai Fitness
Muay Thai Fitness ist eine neue Umsetzung für den Kursbereich der asiatischen „Kunst der acht Gliedmaßen“. Gegenüber dem traditionellen Muay Thai hat die Fitness-Variante einige Vorteile: Die Gelenke werden weit weniger belastet, es stärkt die[...]
9:00 Yoga
Yoga
Nov 23 um 9:00 – 10:30
Yoga
Yoga bringt Freude und Leichtigkeit in unser Leben! Ob jung oder alt, beweglich oder ungeübt sind, Yoga ist für alle Menschen offen und passt sich den individuellen Bedürfnissen an. In den Yogastunden bringen wir Körperübungen in Einklang mit[...]
16:30 Rückentraining
Rückentraining
Nov 23 um 16:30 – 17:15
Rückentraining
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
18:15 Fatburner / Figur-Mix
Fatburner / Figur-Mix
Nov 23 um 18:15 – 19:00
Fatburner / Figur-Mix
Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir[...]
19:30 Yoga
Yoga
Nov 23 um 19:30 – 21:00
Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich[...]
9:00 Fatburner Cardio Light
Fatburner Cardio Light
Nov 24 um 9:00 – 9:45
Fatburner Cardio Light
Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]
10:45 Figur
Figur
Nov 24 um 10:45 – 11:30
Figur
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
13:00 Quantenheilung nach Vereinbarung
Quantenheilung nach Vereinbarung
Nov 24 um 13:00
 Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
17:30 Pilates Advanced
Pilates Advanced
Nov 24 um 17:30 – 18:30
Pilates Advanced
Fortgeschrittenes Training mit Eigenkörpergewicht und entsprechenden Tools die das Training für jeden zur einer Herausforderung machen. Beweglichkeit, Kräftigung für Körper und Geist. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade...
9:00 Pilates Slide-Moves
Pilates Slide-Moves
Nov 25 um 9:00
Pilates Slide-Moves
Pilates Slide-Moves kräftigt in einzigartiger Form unsere Körpermitte – noch mehr, als in den üblichen Pilatesübungen, wird hier mit sehr hoher Körperspannung gearbeitet. Durch gleichmäßige, fließende Bewegungen wird unser Körper gedehnt und gekräftigt. Die Spannung, die beim Pilates Slide-Moves überwiegend von[...]
10:30 BOP/Body-Rolling
BOP/Body-Rolling
Nov 25 um 10:30 – 11:30
BOP/Body-Rolling
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine Problemzone-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Im Anschluss rollen wir unsere BOP-Zone für eine schöne und[...]
10:30 Fatburner / Cardio-High
Fatburner / Cardio-High
Nov 26 um 10:30 – 11:15
Fatburner / Cardio-High
Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]