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Wann:
20. März 2023 um 17:30 – 18:00
Europe/Berlin Zeitzone
2023-03-20T17:30:00+01:00
2023-03-20T18:00:00+01:00
In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst, um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.
Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).