Autor: admin

LIVE-Kurse

Hallo Mädels, hier haben wir für Euch mal die Links zusammengetragen, über welche Ihr bei uns an den verschiedenen Tagen per Video-Konferenz direkt am Sport teilnehmen könnt: Montag und Mittwoch – je um 18.15 Uhr – Platinum mit Tony(Instruktionen und Techniktest um 17.45 – selber Link) Dienstag – um 10.00 Uhr – Rücken/Figur mit Irina […]

Fitness Online

Liebe Mädels, sollte Ihr mal spontan Lust haben mit uns Sport zu machen, so habt ihr die Möglichkeit über unsere verlinkten Videos oder unseren YouTube-Kanal AbitaSport mit uns zu sporteln. Vom Bodyworkout über Fatburner, Pilates und Yoga ist alles dabei. Es ist natürlich schöner, wenn wir uns sehen und gemeinsam Sport machen, aber so könnt […]

Unser Phönix-Angebot

Wir haben für Dich unser exklusives „Phönix-Angebot“ –  nur gültig während der Corona-Krise. Wer bei uns ein 12-Monats-Premium-Abo abschließt, zahlt für diese 12 Monate nur 14,40 € die Woche, statt 16,90 € / Woche. Hier geht es zum Angebot

Stretch intensiv

Gezieltes Beweglichkeitstraining von Muskeln und Sehnen. Mit diesem Kurs kannst du Deine Beweglichkeit verbessern und Haltungsschäden vorbeugen oder korrigieren. Darüber hinaus sind Dehn- und Stretchübungen der ideale Ausgleich nach einem anstrengenden Arbeitstag.

Bodyweight

Funktionelles Krafttraining mit effektiven Übungen ohne Geräte. Dieser Kurs setzt neue Maßstäbe, Ganzkörpertraining für alle Muskelpartien und das kurz und intensiv!      

50€ geschenkt*

Wer unseren neuen Flyer vorlegt, erhält bei Vertragsabschluss 50€ auf die Anmeldegebühr geschenkt* *Eine Auszahlung ist nicht möglich; gilt nur für Neu-Verträge

Rücken Kraft/Stretch

In diesem Kurs wird dein Rücken durch spezielle Rückenübungen gekräftigt. In der Verbindung mit entsprechenden Dehnübungen wird die Beweglichkeit deines Rückens verbessert. Das Risiko von chronischen Beschwerden im Rücken steigt, wenn man aus Furcht vor schmerzhaften Bewegungen in eine Starre verfällt, dadurch den Zustand verschlimmert – Passivität provoziert erst die Schmerzspirale! In dieser intensiven, ruhigen […]

Rücken intensiv

Kräftigung und Mobilisation für die Wirbelsäule, Stabilität und Schmerzfreiheit für den gesamten Rücken. Ohne Geräteunterstützung, also wirklich intensives Training.

Pilates Slide-Moves

Pilates Slide-Moves kräftigt in einzigartiger Form unsere Körpermitte – noch mehr, als in den üblichen Pilatesübungen, wird hier mit sehr hoher Körperspannung gearbeitet. Durch gleichmäßige, fließende Bewegungen wird unser Körper gedehnt und gekräftigt. Die Spannung, die beim Pilates Slide-Moves überwiegend von innen heraus kommt, strafft und formt unsere Figur. Wer regelmäßig Pilates macht bekommt ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und eine […]

BOP/Bodyrolling

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine Problemzone-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Im Anschluss rollen wir unsere BOP-Zone für eine schöne und glatte Haut