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Kurslan Abitasport

Kursplan2023 pdf

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Jetzt: Mai 19 10:48 am
10:45 Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
Mai 13 um 10:45 – 11:30
Rücken / Prävention
Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 BOP Zirkel
BOP Zirkel
Mai 13 um 16:30 – 17:15
BOP Zirkel
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po. Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.  Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 Rücken / Zirkel
Rücken / Zirkel
Mai 16 um 16:30 – 17:15
Rücken / Zirkel
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …