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Kurslan Abitasport

Kursplan2023 pdf

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10:45 Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
Mrz 27 um 10:45 – 11:30
Rücken / Prävention
Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 Figur
Figur
Mrz 28 um 16:30 – 17:15
Figur
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 Rücken / Zirkel
Rücken / Zirkel
Mrz 30 um 16:30 – 17:15
Rücken / Zirkel
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
10:45 Figur Zirkel
Figur Zirkel
Mrz 31 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
10:30 Fatburner Figur Mix
Fatburner Figur Mix
Apr 1 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix
Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …