Ausdauer- & Krafttraining in einem Kurs – eine perfekte Kombi. Step Aerobic und unser Gerätezirkel werden in diesem Kurs effektiv verbunden. Dieser Kurs ist gut für Anfänger im Step Aerobic geeignet, da die Sequenzen der Step-Einheiten auf wenige Schritte begrenzt ist.
Optimales Rundum – Training für den ganzen Körper. Eine tolle Kombination aus Geräte- und Körpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Motivation mit begleitender Trainerin, Musik und gemeinsames Training.
Du träumst von einer straffen, schönen Figur? Dann ist unser Figur-Kurs genau das Richtige für Dich! Wir kombinieren gezielte, effektive Übungen mit unserem Geräte-Zirkel, um Deine Körper zu formen und Dein Bindegewebe zu straffen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Erreiche Deine Ziele nachhaltig und mit Spaß an der Bewegung.
Gemeinsam formen wir Deine Wunschfigur! In unserem BOP-Kurs trainieren gezielt die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po. Effektive Übungen sorgen für Straffung, Kräftigung und Form. Mach mit und fühl Dich wohl in Deiner Haut.
Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel.
