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Jetzt: Apr 1 02:12 pm
9:00
Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Mrz 30 um 9:00 – 9:45
 Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
10:45
Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
Mrz 30 um 10:45 – 11:30
 Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
16:30
BOP
BOP
Mrz 30 um 16:30 – 17:15
 Optimales Rundum – Training für die ganze Figur mit dem Schwerpunkt Körpermitte. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
17:30
Bodyweight
Bodyweight
Mrz 30 um 17:30 – 18:00
 Kräftigung für Arme, Schultern, Nackenmuskulatur und oberen Rücken. Gibt schöne, geformte Arme und auch Kraftreserven für viele andere Kurse!!Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
18:15
Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Mrz 30 um 18:15 – 19:00
 Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir[...]
19:30
Yoga
Yoga
Mrz 30 um 19:30 – 21:00
 Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich[...]
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9:00
Figur
10:45
Pilates Basic
Pilates Basic
Mrz 31 um 10:45 – 11:30
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16:30
Figur
Figur
Mrz 31 um 16:30 – 17:15
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
17:15
Trainingspläne/Beratung/Ernährung
Trainingspläne/Beratung/Ernährung
Mrz 31 um 17:15 – 18:00
 Während dieser Trainingspause nutzen wir die Zeit für Gespräche, wie z.B. Ernährungstipps Trainingspläne Analyse der Organismuswerte per Quanten-Resonanz-Messung allgemeinen Plausch Seelenbalsam Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
18:15
BSC – BodySculptCore
BSC – BodySculptCore
Mrz 31 um 18:15 – 19:00
 BSC Body-Sculpt-Core Training ist ein Muskeltraining in alle sechs Bewegungsrichtungen (hoch-runter, vor-zurück, links und rechts). Trainiert wird in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht und gleitfähigen Pads, die dieses Training um ein Vielfaches intensivieren. Durch[...]
19:30
ZUMBA
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9:00
Pilates Basic
Pilates Basic
Apr 1 um 9:00 – 10:00
 Training auf der Matte, Fokus alle Grundübungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Rücken/Faszien-Fitness
Apr 1 um 10:45 – 11:30
 Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
16:30
Fatburner Cardio-Light
Fatburner Cardio-Light
Apr 1 um 16:30 – 17:15
 Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]
17:30
Rücken Kraft/Stretch
Rücken Kraft/Stretch
Apr 1 um 17:30 – 18:00
 In diesem Kurs wird dein Rücken durch spezielle Rückenübungen gekräftigt. In der Verbindung mit entsprechenden Dehnübungen wird die Beweglichkeit deines Rückens verbessert. Das Risiko von chronischen Beschwerden im Rücken steigt, wenn man aus Furcht vor[...]
18:15
Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Apr 1 um 18:15 – 19:00
Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
19:30
Muay Thai Fitness
Muay Thai Fitness
Apr 1 um 19:30 – 20:15
 Muay Thai Fitness ist eine neue Umsetzung für den Kursbereich der asiatischen „Kunst der acht Gliedmaßen“. Gegenüber dem traditionellen Muay Thai hat die Fitness-Variante einige Vorteile: Die Gelenke werden weit weniger belastet, es stärkt die[...]
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9:00
Yoga
Yoga
Apr 2 um 9:00 – 10:30
Yoga bringt Freude und Leichtigkeit in unser Leben! Ob jung oder alt, beweglich oder ungeübt sind, Yoga ist für alle Menschen offen und passt sich den individuellen Bedürfnissen an. In den Yogastunden bringen wir Körperübungen in Einklang mit[...]
16:30
Rücken / Zirkel
Rücken / Zirkel
Apr 2 um 16:30 – 17:15
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
17:30
Stretch intensiv
Stretch intensiv
Apr 2 um 17:30 – 18:00
 In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich.[...]
18:15
Fatburner / Figur-Mix
Fatburner / Figur-Mix
Apr 2 um 18:15 – 19:00
Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir[...]
19:30
Yoga
Yoga
Apr 2 um 19:30 – 21:00
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich[...]
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9:00
Fatburner Cardio Light
Fatburner Cardio Light
Apr 3 um 9:00 – 9:45
 Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]
10:45
Figur
Figur
Apr 3 um 10:45 – 11:30
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
13:00
Quantenheilung nach Vereinbarung
Quantenheilung nach Vereinbarung
Apr 3 um 13:00
 Quantenheilung versetzt das vegetative Nervensystem spontan und sofort in einen Zustand, in dem tiefe, heilende Prozesse stattfinden können. Das Nervensystem schaltet während einer Behandlung unmittelbar auf Heilung um und kann all das „reorganisieren“, was nicht[...]
17:30
Pilates Advanced
Pilates Advanced
Apr 3 um 17:30 – 18:30
Fortgeschrittenes Training mit Eigenkörpergewicht und entsprechenden Tools die das Training für jeden zur einer Herausforderung machen. Beweglichkeit, Kräftigung für Körper und Geist. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...
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9:00
Pilates Slide-Moves
Pilates Slide-Moves
Apr 4 um 9:00
Pilates Slide-Moves kräftigt in einzigartiger Form unsere Körpermitte – noch mehr, als in den üblichen Pilatesübungen, wird hier mit sehr hoher Körperspannung gearbeitet. Durch gleichmäßige, fließende Bewegungen wird unser Körper gedehnt und gekräftigt. Die Spannung, die beim Pilates Slide-Moves überwiegend von[...]
10:30
BOP/Body-Rolling
BOP/Body-Rolling
Apr 4 um 10:30 – 11:30
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine Problemzone-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Im Anschluss rollen wir unsere BOP-Zone für eine schöne und[...]
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10:30
Fatburner / Cardio-High
Fatburner / Cardio-High
Apr 5 um 10:30 – 11:15
Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]
11:30
Muay Thai
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