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Alle Artikel in: Yin Yoga

Yin Yoga

Veröffentlicht von abitasport

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28. August 2026

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Tel: 0911 – 254 94 77
Mobil: 0151 15764208

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Abitasport, Aktion, Allgemein, News

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30. August 2026

Abitasport, Kurse, News, Yin Yoga, Yoga

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28. August 2026

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Wer unseren neuen Flyer vorlegt, erhält bei Vertragsabschluss 50€ auf die Anmeldegebühr geschenkt* *Eine Auszahlung ist nicht möglich; gilt nur für Neu-Verträge

14. Mai 2025

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Specials

Quantenheilung mit Janine
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Nächste Kurse & Veranstaltungen

Figur Zirkel

Okt. 13 um 16:30 – 17:15

Du träumst von einer straffen, schönen Figur? Dann ist unser Figur-Kurs genau das Richtige für Dich! Wir kombinieren gezielte, effektive Übungen mit unserem Geräte-Zirkel, um Deine Körper zu formen und Dein Bindegewebe zu straffen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Erreiche Deine Ziele nachhaltig und mit Spaß an der Bewegung.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

17:30 Vibration/Trainingspläne/Beratun...

Vibration/Trainingspläne/Beratun...

Okt. 13 um 17:30 – 18:00

Während dieser Trainingspause nutzen wir die Zeit für Gespräche, wie z.B. Gesundheit- und Ernährungs-Coaching Trainingsberatung Analyse der Organismuswerte per Quanten-Resonanz-Messung Trainingspläne Vibration Seelenbalsam Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

19:30 Zumba DanceFloor @ AbitaSport

Zumba DanceFloor @ AbitaSport

Okt. 13 um 19:30 – 20:15

Zumba – Feier mit uns eine Party ! Vergiss den Alltag und lass dich vom Rhythmus tragen! Zumba ist die perfekte Mischung aus lateinamerikanischen Klängen mit heißer Musik & effektivem Workout. Tanz dich frei mit uns.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

Pilates Basic

Okt. 14 um 9:00 – 9:45

Pilates Basic: Der perfekte Einstieg in ein neues Körpergefühl. Wir schulen Dich in Basisübungen, um die tiefliegende Rumpfmuskulatur zu spüren und zu stärken, die für Deine gesunde und aufrechte Körperhaltung essenziell ist. Der Fokus liegt auf der bewussten Atmung in Verbindung mit der präzisen Ausführungen der Bewegungen aus der Körpermitte heraus. Das erhöht Deine Körperspannung und verbessert sofort Deine Haltung und Ausstrahlung.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

10:45 Rücken/Faszien-Fitness

Rücken/Faszien-Fitness

Okt. 14 um 10:45 – 11:30

Kräftigendes und dynamisches Rückentraining mit aktiven. federnden Bewegungen und langsame, weite Dehnungen um die Elastizität des Bindegewebes zu verbessern. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung mit der Unterstützung unseres Geräte-/Übungszirkel.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

16:30 Fatburner Step-Zirkel

Fatburner Step-Zirkel

Okt. 14 um 16:30 – 17:15

Ausdauer- & Krafttraining in einem Kurs – eine perfekte Kombi. Step Aerobic und unser Gerätezirkel werden in diesem Kurs effektiv verbunden. Dieser Kurs ist gut für Anfänger im Step Aerobic geeignet, da die Sequenzen der Step-Einheiten auf wenige Schritte begrenzt ist.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

17:30 Flexibility Stretch intensiv

Flexibility Stretch intensiv

Okt. 14 um 17:30 – 18:00

Expansion Stretch intensiv ist unsere Dehnungseinheit in der wir uns auf die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Gelenke, Bänder und Sehnen konzentrieren. Dieser Kurs geht über einfache Dehnung hinaus. Unsere gemeinsame Praxis führt schon im Kurs zu in eine Verbesserung und Entspannung von gestressten Körperpartien und verbessert sofort Deine Beweglichkeit und Deine Haltung. Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

18:15 Platinum Body Workout

Platinum Body Workout

Okt. 14 um 18:15 – 19:00

Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit und alles im High-Level. Mit Motivation, Spaß und Energie wirst du auch mal an deine persönlichen Grenzen gehen – DENN: Von nichts – Kommt nichts!!!Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

19:30 Yoga Extended Practice @ AbitaSport

Yoga Extended Practice @ AbitaSport

Okt. 14 um 19:30 – 21:00

Tauche mit uns in die meditative Welt des Yin Yoga ein und erfahre eine Tiefenentspannung und innere Ruhe. Yin Yoga zeichnet sich durch eine ruhige Praxis aus, die sich auf tiefe Dehnung und Entspannung konzentriert. In dieser erweiterten Session nehmen wir uns bewusst Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere verlängerte Yin Yoga Praxis (oft mehrere Minuten pro Pose) ermöglicht es, tief liegendes Bindegewebe – insbesondere die Faszien – sanft zu dehnen und zu stimulieren. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen (Yang Yoga) zielt Yin Yoga darauf ab, passive, kühlende Energie zu fördern, Spannungen zu lösen und den Energiefluss (Chi) in den Meridianen zu harmonisieren.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

Okt.

Do.

2026

16:30 Rücken / Zirkel

Rücken / Zirkel

Okt. 15 um 16:30 – 17:15

Kräftigendes Rückentraining ist immer gut – denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

17:30 Vibration/Trainingspläne/Beratun...

Vibration/Trainingspläne/Beratun...

Okt. 15 um 17:30 – 18:00

18:15 Fatburner Step&Tone

Fatburner Step&Tone

Okt. 15 um 18:15 – 19:00

„Step&Tone“ – eine unschlagbare Kombination. Dynamischen Step-Aerobic-Choreografie und effektive Kraftübungen. Nach einem Warm-Up geht es in mitreißende Step-Aerobic-Sequenzen auf und um das Step-Brett. Mit motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination und Balance im Intervall mit gezielten Kraftübungen zur Straffung Deiner Figur. Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

19:30 Yin Yoga Balance Stretch

Yin Yoga Balance Stretch

Okt. 15 um 19:30 – 20:15

Yin Yoga Balance Stretch – Finde deine Mitte Läuft dein Alltag oft auf Hochtouren? Yin Yoga Balance Stretch ist deine Einladung, das Tempo rauszunehmen und Körper und Geist wieder in den Einklang zu bringen. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte, tiefenwirksame Dehnungen mit Momenten der absoluten inneren Ruhe. Durch das lange, passive Halten der Positionen darfst du allen Druck loslassen und tief durchatmen. Spüre, wie du deine Balance wiederfindest: Innere Achsen aufrichten: Sanfte Reize helfen dir, körperliche und mentale Blockaden sanft zu lösen. Fließende Energie: Die Kombination aus Stretch und Stille bringt deine Lebensenergie wieder in Fluss. Leichtigkeit statt Ballast: Du lässt den Stress der Woche hinter dir und gehst gestärkt und zentriert zurück in deinen Alltag. Gönne dir diese wertvolle Zeit ganz für dich. Du brauchst keine flexiblen Vorkenntnisse – komm einfach so, wie du bist.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

Okt.

Fr.

2026

9:00 Fatburner Step&Tone

Fatburner Step&Tone

Okt. 16 um 9:00 – 9:45

10:45 Figur

Figur

Okt. 16 um 10:45 – 11:30

Optimales Rundum – Training für den ganzen Körper. Eine tolle Kombination aus Geräte- und Körpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Motivation mit begleitender Trainerin, Musik und gemeinsames Training.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

17:30 Pilates Advanced

Pilates Advanced

Okt. 16 um 17:30 – 18:30

Dieser fortgeschrittene Pilates-Kurs baut auf sechs Kernprinzipien auf und integriert anspruchsvolle, komplexere Übungen, die ein höheres Maß an Kraft, Flexibilität, Koordination und Kontrolle erfordern. Der Fokus liegt auf fließenden Übergängen und Präzision, wobei der gesamte Körper als Einheit trainiert wird. Regelmäßiges Pilates-Training formt Deine Figur und macht Deine Bewegungen auch im Alltag geschmeidiger und Deinen Gang anmutig und elegant. Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

Okt.

Sa.

2026

9:00 Pilates Basic/Slide

Pilates Basic/Slide

Okt. 17 um 9:00 – 9:45

Das Beste aus Slide-Moves und Basic miteinander verbunden – eine abgerundete, anspruchsvolle Trainingseinheit für exzellente Körperspannung. Mit regelmäßigem Pilates-Training bekommt man ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und eine schöne, geformte Figur.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …

10:30 Fatburner Step&Tone

Fatburner Step&Tone

Okt. 17 um 10:30 – 11:15

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