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Yoga verbessert deine Körperkraft und Flexibilität. Stressbedingte Störungen werden gelindert und du fühlst dich nach dieser Yogaeinheit gleich besser und bist wieder mehr in Harmonie mit Körper, Geist und Seele. Yoga-Übungen, wie Asanas stärken und dehnen deine Muskeln, wodurch du deine Kraft und Beweglichkeit steigern kannst. Yoga aktiviert deinen Parasympathikus und reduziert deinen Stress und bringt dir Entspannung und du fühlst dich wieder wohl.
Wer unseren neuen Flyer vorlegt, erhält bei Vertragsabschluss 50€ auf die Anmeldegebühr geschenkt* *Eine Auszahlung ist nicht möglich; gilt nur für Neu-Verträge
Unser Ernährungscoaching ist für jedes Mitglied kostenlos – in Einzelgesprächen finden wir gemeinsam heraus, was wir für Dich optimieren können bzw. was du für Dich verändern und auch in Deinen Alltag integrieren und vor allem auch umsetzen kannst.Was nützt Dir das beste Konzept, wenn es nicht umsetzbar ist? Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß und ein bisschen Unterstützung und Motivation von außen um die Dinge neu zu ordnen und anders zu sehen.Wir helfen Dir sehr gern dabei, dein persönliches Konzept zu erstellen und dann auch dran zu bleiben. Ernährungs- & Gesundheits-Coaching ist auch für nicht Mitglieder über die Website www.gesundundfrei.info möglich.
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszir
Fatburner | Step & Tone – Der ultimative Fatburner für deinen Körper! Du suchst nach einem Workout, das Fettverbrennung, Muskelstraffung und jede Menge Spaß perfekt miteinander verbindet? Dann ist unser Step & Tone Kurs genau das Richtige für dich! Dieser Kurs ist die ultimative Kombination aus dynamischem Cardio-Training auf dem Aerobic-Step und effektiven Kraftübungen für ein intensives Bodyshaping. Zu mitreißenden Beats bringen wir deinen Stoffwechsel auf Hochtouren, bringen dich zum Schwitzen und formen deinen gesamten Körper.
Mach Schluss mit Ausreden! Dieses 45 Minuten Workout bringt deine Problemzonen in Form. Bauch, Beine, Po – Training extra für dich. Mit Trainerin, Kraftgeräten und jede Menge Motivation bekommst du deine schöne Figur.
Optimales Rundum – Training für die ganze Figur mit dem Schwerpunkt Körpermitte. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.
Das AbitaSport Frauenstudio ist Fördermitglied von OroVerde. Wer mitmachen möchte, kann sich gerne genauere Informationen zum Regenwaldprojekt im Fitnessstudio geben lassen oder uns einfach darauf ansprechen.
Liebe Mädels, Ihr könnt Euch hier immer den aktuellsten Kursplan für zu Hause ausdrucken – und keine Stunde mehr verpassen
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