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Wann:
10. Dezember 2025 um 9:00 – 9:45
2025-12-10T09:00:00+01:00
2025-12-10T09:45:00+01:00
Pilates Basic: Der perfekte Einstieg in ein neues Körpergefühl.
Wir schulen Dich in Basisübungen, um die tiefliegende Rumpfmuskulatur
zu spüren und zu stärken, die für Deine gesunde und aufrechte Körperhaltung
essenziell ist.
Der Fokus liegt auf der bewussten Atmung in Verbindung mit der präzisen
Ausführungen der Bewegungen aus der Körpermitte heraus. Das erhöht Deine Körperspannung und verbessert sofort Deine Haltung und Ausstrahlung.