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Nächste Kurse & Veranstaltungen
Aug.
28
Fr.
2026
9:00
Fatburner Step&Tone
Fatburner Step&Tone
Aug. 28 um 9:00 – 9:45

„Step&Tone“ – eine unschlagbare Kombination. Dynamischen Step-Aerobic-Choreografie und effektive Kraftübungen. Nach einem Warm-Up geht es in mitreißende Step-Aerobic-Sequenzen auf und um das Step-Brett. Mit motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination und Balance im Intervall mit gezielten Kraftübungen zur Straffung Deiner Figur.
10:45
Figur
Figur
Aug. 28 um 10:45 – 11:30

Optimales Rundum – Training für den ganzen Körper. Eine tolle Kombination aus Geräte- und Körpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Motivation mit begleitender Trainerin, Musik und gemeinsames Training.
17:30
Pilates Advanced
Pilates Advanced
Aug. 28 um 17:30 – 18:30

Dieser fortgeschrittene Pilates-Kurs baut auf sechs Kernprinzipien auf und integriert anspruchsvolle, komplexere Übungen, die ein höheres Maß an Kraft, Flexibilität, Koordination und Kontrolle erfordern. Der Fokus liegt auf fließenden Übergängen und Präzision, wobei der gesamte Körper als Einheit trainiert wird. Regelmäßiges Pilates-Training formt Deine Figur und macht Deine Bewegungen auch im Alltag geschmeidiger und Deinen Gang anmutig und elegant.
Aug.
29
Sa.
2026
9:00
Pilates Basic/Slide
Pilates Basic/Slide
Aug. 29 um 9:00 – 9:45

Das Beste aus Slide-Moves und Basic miteinander verbunden – eine abgerundete, anspruchsvolle Trainingseinheit für exzellente Körperspannung. Mit regelmäßigem Pilates-Training bekommt man ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und eine schöne, geformte Figur.
10:30
Fatburner Step&Tone
Fatburner Step&Tone
Aug. 29 um 10:30 – 11:15

„Step&Tone“ – eine unschlagbare Kombination. Dynamischen Step-Aerobic-Choreografie und effektive Kraftübungen. Nach einem Warm-Up geht es in mitreißende Step-Aerobic-Sequenzen auf und um das Step-Brett. Mit motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination und Balance im Intervall mit gezielten Kraftübungen zur Straffung Deiner Figur.
Aug.
31
Mo.
2026
9:00
Calisthenics YOGAmoves
Calisthenics YOGAmoves
Aug. 31 um 9:00 – 9:45

Unser Calisthenics YOGAmoves verbindet Körpergewichtsübungen (Calisthenics) mit Flexibilität, und Achtsamkeit (Yoga). Zum Aufwärmen machen wir fließende Bewegungsabläufe für unsere Gelenke, um uns gut auf die anschließenden Trainings-Einheit vorzubereiten. Übungen wie Liegestütze, Ausfallschritte, Planks und Pistol-Squats werden zur Kräftigung integriert und Übergänge zu Yoga-Posen (Krieger, Herabschauender Hund) schaffen ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Die Übungen sind oft dynamisch gestaltet und fordern unseren ganzen Körper heraus. Du wirst staunen und stolz auf Dich sein, was Dein Körper alles kann und noch lernt.
10:45
Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
Aug. 31 um 10:45 – 11:30

Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel.
16:30
BOP Zirkel
BOP Zirkel
Aug. 31 um 16:30 – 17:15

Gemeinsam formen wir Deine Wunschfigur! In unserem BOP-Kurs trainieren gezielt die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po. Effektive Übungen sorgen für Straffung, Kräftigung und Form. Mach mit und fühl Dich wohl in Deiner Haut.
17:30
Flexibility Stretch intensiv
Flexibility Stretch intensiv
Aug. 31 um 17:30 – 18:00

Expansion Stretch intensiv ist unsere Dehnungseinheit in der wir uns auf die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Gelenke, Bänder und Sehnen konzentrieren. Dieser Kurs geht über einfache Dehnung hinaus. Unsere gemeinsame Praxis führt schon im Kurs zu in eine Verbesserung und Entspannung von gestressten Körperpartien und verbessert sofort Deine Beweglichkeit und Deine Haltung.
18:15
Calisthenics
Calisthenics
Aug. 31 um 18:15 – 19:00

Calisthenics ist eine Trainingsform, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Es ist eine Sportart, die keine spezielle Ausrüstung erfordert und somit überall trainiert werden kann. Calisthenics hat seinen Ursprung im antiken Griechenland und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“.
19:30
Yin Yoga Short-Balance
Yin Yoga Short-Balance
Aug. 31 um 19:30 – 20:15

Yin Yoga Short Balance – Deine kleine Auszeit im Alltag. Finde in dieser kompakten Einheit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yoga-Stil, bei dem wir die Positionen (Asanas) für mehrere Minuten halten, um die tiefer liegenden Schichten unseres Körpers – wie Faszien und Bindegewebe – zu erreichen. Es geht darum, muskuläre Anspannung loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen.
Sep.
1
Di.
2026
16:30
Figur Zirkel
Figur Zirkel
Sep. 1 um 16:30 – 17:15

Du träumst von einer straffen, schönen Figur? Dann ist unser Figur-Kurs genau das Richtige für Dich! Wir kombinieren gezielte, effektive Übungen mit unserem Geräte-Zirkel, um Deine Körper zu formen und Dein Bindegewebe zu straffen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Erreiche Deine Ziele nachhaltig und mit Spaß an der Bewegung.
17:30
Vibration/Trainingspläne/Beratun...
Vibration/Trainingspläne/Beratun...
Sep. 1 um 17:30 – 18:00

Während dieser Trainingspause nutzen wir die Zeit für Gespräche, wie z.B. Gesundheit- und Ernährungs-Coaching Trainingsberatung Analyse der Organismuswerte per Quanten-Resonanz-Messung Trainingspläne Vibration Seelenbalsam
19:30
Zumba DanceFloor
@ AbitaSport
Zumba DanceFloor
@ AbitaSport
Sep. 1 um 19:30 – 20:15

Zumba – Feier mit uns eine Party ! Vergiss den Alltag und lass dich vom Rhythmus tragen! Zumba ist die perfekte Mischung aus lateinamerikanischen Klängen mit heißer Musik & effektivem Workout. Tanz dich frei mit uns.
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Calisthenics YOGAmoves
Unser Calisthenics YOGAmoves verbindet Körpergewichtsübungen (Calisthenics) mit Flexibilität, und Achtsamkeit (Yoga). Zum Aufwärmen machen wir fließende Bewegungsabläufe für unsere...
von abitasport
50€ geschenkt*
Wer unseren neuen Flyer vorlegt, erhält bei Vertragsabschluss 50€ auf die Anmeldegebühr geschenkt* *Eine Auszahlung ist nicht möglich; gilt...
von abitasport
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Unser Ernährungscoaching ist für jedes Mitglied kostenlos – in Einzelgesprächen finden wir gemeinsam heraus, was wir für Dich optimieren...
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