Pilates Basic
Training auf der Matte, Fokus alle Grundübungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte.

Pilates Advanced
Fortgeschrittenes Training mit Eigenkörpergewicht und entsprechenden Tools die das Training für jeden zur einer Herausforderung machen. Beweglichkeit, Kräftigung für Körper und Geist.

Pilates Slide Moves
Fortgeschrittenes Training mit den „Flow-Tonics“ – eine Herausforderung!
Grundübungen des Pilates neu in Szene gestellt und verfeinert.