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Allgemein, News
Veröffentlicht am 14. Mai 2025

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CalisthenicsYOGAmoves
Abitasport, Calisthenics, Calisthenics YOGAmoves, Kurse, News

Calisthenics YOGAmoves

Unser Calisthenics YOGAmoves verbindet Körpergewichtsübungen (Calisthenics) mit Flexibilität, und Achtsamkeit (Yoga). Zum Aufwärmen machen wir fließende Bewegungsabläufe für unsere Gelenke, um uns gut auf die anschließenden Trainings-Einheit vorzubereiten. Übungen...

9. Dezember 2025
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50€ geschenkt*

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14. Mai 2025
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Ernährungs-Coaching & Beratung

Unser Ernährungscoaching ist für jedes Mitglied kostenlos – in Einzelgesprächen finden wir gemeinsam heraus, was wir für Dich optimieren können bzw. was du für Dich verändern und auch in...

4. Mai 2025

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März
28
Sa.
2026
10:30 Fatburner Step&Tone
Fatburner Step&Tone
März 28 um 10:30 – 11:15
Fatburner Step&Tone
„Step&Tone“ – eine unschlagbare Kombination. Dynamischen Step-Aerobic-Choreografie und effektive Kraftübungen. Nach einem Warm-Up geht es in mitreißende Step-Aerobic-Sequenzen auf und um das Step-Brett. Mit motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination und Balance im Intervall mit gezielten Kraftübungen zur Straffung Deiner Figur.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
März
30
Mo.
2026
9:00 Calisthenics YOGAmoves
Calisthenics YOGAmoves
März 30 um 9:00 – 9:45
Calisthenics YOGAmoves
Unser Calisthenics YOGAmoves verbindet Körpergewichtsübungen (Calisthenics) mit Flexibilität, und Achtsamkeit (Yoga). Zum Aufwärmen machen wir fließende Bewegungsabläufe für unsere Gelenke, um uns gut auf die anschließenden Trainings-Einheit vorzubereiten. Übungen wie Liegestütze, Ausfallschritte, Planks und Pistol-Squats werden zur Kräftigung integriert und Übergänge zu Yoga-Posen (Krieger, Herabschauender Hund) schaffen ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Die Übungen sind oft dynamisch gestaltet und fordern unseren ganzen Körper heraus. Du wirst staunen und stolz auf Dich sein, was Dein Körper alles kann und noch lernt.  Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
10:45 Rücken / Prävention
Rücken / Prävention
März 30 um 10:45 – 11:30
Rücken / Prävention
Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 BOP Zirkel
BOP Zirkel
März 30 um 16:30 – 17:15
BOP Zirkel
Gemeinsam formen wir Deine Wunschfigur! In unserem BOP-Kurs trainieren gezielt die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po. Effektive Übungen sorgen für Straffung, Kräftigung und Form. Mach mit und fühl Dich wohl in Deiner Haut.  Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
17:30 Flexibility Stretch intensiv
Flexibility Stretch intensiv
März 30 um 17:30 – 18:00
Flexibility Stretch intensiv
Expansion Stretch intensiv ist unsere Dehnungseinheit in der wir uns auf die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Gelenke, Bänder und Sehnen konzentrieren. Dieser Kurs geht über einfache Dehnung hinaus. Unsere gemeinsame Praxis führt schon im Kurs zu in eine Verbesserung und Entspannung von gestressten Körperpartien und verbessert sofort Deine Beweglichkeit und Deine Haltung.  Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
18:15 Calisthenics
Calisthenics
März 30 um 18:15 – 19:00
Calisthenics
Calisthenics ist eine Trainingsform, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Es ist eine Sportart, die keine spezielle Ausrüstung erfordert und somit überall trainiert werden kann. Calisthenics hat seinen Ursprung im antiken Griechenland und bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
19:30 Yin Yoga Short-Balance
Yin Yoga Short-Balance
März 30 um 19:30 – 20:15
Yin Yoga Short-Balance
Yin Yoga Short Balance – Deine kleine Auszeit im Alltag. Finde in dieser kompakten Einheit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung. Yin Yoga ist ein passiver, meditativer Yoga-Stil, bei dem wir die Positionen (Asanas) für mehrere Minuten halten, um die tiefer liegenden Schichten unseres Körpers – wie Faszien und Bindegewebe – zu erreichen. Es geht darum, muskuläre Anspannung loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
März
31
Di.
2026
16:30 Figur Zirkel
Figur Zirkel
März 31 um 16:30 – 17:15
Figur Zirkel
Du träumst von einer straffen, schönen Figur? Dann ist unser Figur-Kurs genau das Richtige für Dich! Wir kombinieren gezielte, effektive Übungen mit unserem Geräte-Zirkel, um Deine Körper zu formen und Dein Bindegewebe zu straffen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Erreiche Deine Ziele nachhaltig und mit Spaß an der Bewegung.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
17:30 Vibration/Trainingspläne/Beratun...
Vibration/Trainingspläne/Beratun...
März 31 um 17:30 – 18:00
Vibration/Trainingspläne/Beratung/Ernährungscoaching
Während dieser Trainingspause nutzen wir die Zeit für Gespräche, wie z.B. Gesundheit- und Ernährungs-Coaching Trainingsberatung Analyse der Organismuswerte per Quanten-Resonanz-Messung Trainingspläne Vibration Seelenbalsam Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
18:15 Pilates Slide-Moves
Pilates Slide-Moves
März 31 um 18:15 – 19:00
Pilates Slide-Moves
Pilates Slide-Moves kräftigt in einzigartiger Form unsere Körpermitte – mehr, als in den üblichen Pilates-Übungen, wird hier mit sehr hoher Körperspannung gearbeitet. Durch gleichmäßige, fließende Bewegungen wird unser Körper gedehnt und gekräftigt. Die Spannung, die beim Pilates Slide-Moves überwiegend von innen herauskommt, strafft und formt unsere Figur. Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance und… dein Bodyforming gibt es gratis.    Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
19:30 Zumba DanceFloor @ AbitaSport
Zumba DanceFloor @ AbitaSport
März 31 um 19:30 – 20:15
Zumba DanceFloor @ AbitaSport
Zumba – Feier mit uns eine Party ! Vergiss den Alltag und lass dich vom Rhythmus tragen! Zumba ist die perfekte Mischung aus lateinamerikanischen Klängen mit heißer Musik & effektivem Workout. Tanz dich frei mit uns.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Apr.
1
Mi.
2026
9:00 Pilates Basic
Pilates Basic
Apr. 1 um 9:00 – 9:45
Pilates Basic
Pilates Basic: Der perfekte Einstieg in ein neues Körpergefühl. Wir schulen Dich in Basisübungen, um die tiefliegende Rumpfmuskulatur zu spüren und zu stärken, die für Deine gesunde und aufrechte Körperhaltung essenziell ist. Der Fokus liegt auf der bewussten Atmung in Verbindung mit der präzisen Ausführungen der Bewegungen aus der Körpermitte heraus. Das erhöht Deine Körperspannung und verbessert sofort Deine Haltung und Ausstrahlung.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
10:45 Rücken/Faszien-Fitness
Rücken/Faszien-Fitness
Apr. 1 um 10:45 – 11:30
Rücken/Faszien-Fitness
Kräftigendes und dynamisches Rückentraining mit aktiven. federnden Bewegungen und langsame, weite Dehnungen um die Elastizität des Bindegewebes zu verbessern. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung mit der Unterstützung unseres Geräte-/Übungszirkel.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30 Fatburner Step-Zirkel
Fatburner Step-Zirkel
Apr. 1 um 16:30 – 17:15
Fatburner Step-Zirkel
Ausdauer- & Krafttraining in einem Kurs – eine perfekte Kombi. Step Aerobic und unser Gerätezirkel werden in diesem Kurs effektiv verbunden. Dieser Kurs ist gut für Anfänger im Step Aerobic geeignet, da die Sequenzen der Step-Einheiten auf wenige Schritte begrenzt ist.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
17:30 Flexibility Stretch intensiv
Flexibility Stretch intensiv
Apr. 1 um 17:30 – 18:00
Flexibility Stretch intensiv
Expansion Stretch intensiv ist unsere Dehnungseinheit in der wir uns auf die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Gelenke, Bänder und Sehnen konzentrieren. Dieser Kurs geht über einfache Dehnung hinaus. Unsere gemeinsame Praxis führt schon im Kurs zu in eine Verbesserung und Entspannung von gestressten Körperpartien und verbessert sofort Deine Beweglichkeit und Deine Haltung.  Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
18:15 Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Apr. 1 um 18:15 – 19:00
Platinum Body Workout
Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit und alles im High-Level. Mit Motivation, Spaß und Energie wirst du auch mal an deine persönlichen Grenzen gehen – DENN: Von nichts – Kommt nichts!!!Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
19:30 Yoga Extended Practice @ AbitaSport
Yoga Extended Practice @ AbitaSport
Apr. 1 um 19:30 – 21:00
Yoga Extended Practice @ AbitaSport
Tauche mit uns in die meditative Welt des Yin Yoga ein und erfahre eine Tiefenentspannung und innere Ruhe. Yin Yoga zeichnet sich durch eine ruhige Praxis aus, die sich auf tiefe Dehnung und Entspannung konzentriert. In dieser erweiterten Session nehmen wir uns bewusst Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere verlängerte Yin Yoga Praxis (oft mehrere Minuten pro Pose) ermöglicht es, tief liegendes Bindegewebe – insbesondere die Faszien – sanft zu dehnen und zu stimulieren. Im Gegensatz zu dynamischeren Yoga-Stilen (Yang Yoga) zielt Yin Yoga darauf ab, passive, kühlende Energie zu fördern, Spannungen zu lösen und den Energiefluss (Chi) in den Meridianen zu harmonisieren.Gefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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CalisthenicsYOGAmoves
9. Dezember 2025

Calisthenics YOGAmoves

Unser Calisthenics YOGAmoves verbindet Körpergewichtsübungen (Calisthenics) mit Flexibilität, und Achtsamkeit (Yoga). Zum Aufwärmen machen wir fließende Bewegungsabläufe für unsere...

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14. Mai 2025

50€ geschenkt*

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4. Mai 2025

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