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AbitaSport Frauenfitness
Eibacher Hauptstraße 21
90451 Nürnberg - Eibach

Probetraining Tel: 0911 - 254 94 77

E-Mail: info@abitasport.de
Web: www.abitasport.de

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Liebe Mädels, sollte Ihr mal spontan Lust haben mit uns Sport zu machen, so habt ihr die Möglichkeit über unsere verlinkten Videos oder unseren YouTube-Kanal AbitaSport mit uns zu sporteln.…

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Wir haben für Dich unser exklusives "Phönix-Angebot" - nur gültig während der Corona-Krise. Wer bei uns ein 12-Monats-Premium-Abo abschließt, zahlt für diese 12 Monate nur 14,40 € die Woche, statt…

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Wer unseren neuen Flyer vorlegt, erhält bei Vertragsabschluss 50€ auf die Anmeldegebühr geschenkt* *Eine Auszahlung ist nicht möglich; gilt nur für Neu-Verträge

6. Oktober 2018

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10:30 Fatburner / Cardio-High

Fatburner / Cardio-High

Jul 25 um 10:30 – 11:15

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.[...]

11:30 Muay Thai

Muay Thai

Jul 25 um 11:30 – 12:15

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9:00 Platinum Body Workout

Platinum Body Workout

Jul 26 um 9:00 – 9:45

Power-Training – "no Limits" Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

10:45 Rücken / Prävention

Rücken / Prävention

Jul 26 um 10:45 – 11:30

Moderates Rückentraining für jeden. Raus aus der Schonhaltung und rein in die Bewegung, wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vorbeugen. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

BOP

Jul 26 um 16:30 – 17:15

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur mit dem Schwerpunkt Körpermitte. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

17:30 Stretch Beine/Rücken

Stretch Beine/Rücken

Jul 26 um 17:30 – 18:00

Kräftigung für Arme, Schultern, Nackenmuskulatur und oberen Rücken. Gibt schöne, geformte Arme und auch Kraftreserven für viele andere Kurse!!Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

18:15 Platinum Body Workout

Platinum Body Workout

Jul 26 um 18:15 – 19:00

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir[...]

Yoga

Jul 26 um 19:30 – 21:00

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich[...]

Figur

Jul 27 um 9:00 – 9:45

Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

10:45 Pilates Basic

Pilates Basic

Jul 27 um 10:45 – 11:30

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Figur

Jul 27 um 16:30 – 17:15

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

17:30 Trainingspläne/Beratung/Ernährung

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Jul 27 um 17:30 – 18:00

Während dieser Trainingspause nutzen wir die Zeit für Gespräche, wie z.B. Ernährungstipps Trainingspläne Analyse der Organismuswerte per Quanten-Resonanz-Messung allgemeinen Plausch Seelenbalsam Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

18:15 BSC – BodySculptCore

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Jul 27 um 18:15 – 19:00

BSC Body-Sculpt-Core Training ist ein Muskeltraining in alle sechs Bewegungsrichtungen (hoch-runter, vor-zurück, links und rechts). Trainiert wird in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht und gleitfähigen Pads, die dieses Training um ein Vielfaches intensivieren. Durch[...]

19:30 Pilates Advanced

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Jul 27 um 19:30 – 20:30

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Jul 28 um 9:00 – 10:00

Training auf der Matte, Fokus alle Grundübungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

10:45 Rücken/Faszien-Fitness

Rücken/Faszien-Fitness

Jul 28 um 10:45 – 11:30

Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen...

16:30 Fatburner Cardio-Light

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Jul 28 um 16:30 – 17:15

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Jul 28 um 17:30 – 18:00

In diesem Kurs wird dein Rücken durch spezielle Rückenübungen gekräftigt. In der Verbindung mit entsprechenden Dehnübungen wird die Beweglichkeit deines Rückens verbessert. Das Risiko von chronischen Beschwerden im Rücken steigt, wenn man aus Furcht vor[...]

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Muay Thai Fitness ist eine neue Umsetzung für den Kursbereich der asiatischen „Kunst der acht Gliedmaßen“. Gegenüber dem traditionellen Muay Thai hat die Fitness-Variante einige Vorteile: Die Gelenke werden weit weniger belastet, es stärkt die[...]

Yoga

Jul 29 um 9:00 – 10:30

Yoga bringt Freude und Leichtigkeit in unser Leben! Ob jung oder alt, beweglich oder ungeübt sind, Yoga ist für alle Menschen offen und passt sich den individuellen Bedürfnissen an. In den Yogastunden bringen wir Körperübungen in Einklang mit[...]

16:30 Rücken / Zirkel

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Jul 29 um 16:30 – 17:15

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Stretch intensiv

Jul 29 um 17:30 – 18:00

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich.[...]

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Fatburner / Figur-Mix

Jul 29 um 18:15 – 19:00

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Teile mit:TeilenDruckenGefällt mir:Gefällt mir[...]

Yoga

Jul 29 um 19:30 – 21:00

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