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Kurslan Abitasport

Kursplan2023 pdf

Feb
1
Do
2024
Fatburner / FigurMix
Feb 1 um 18:15 – 19:00
Fatburner / FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping!

Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Feb
2
Fr
2024
Fatburner FigurMix
Feb 2 um 9:00 – 9:45
Fatburner FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping!

Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Figur Zirkel
Feb 2 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Feb
3
Sa
2024
Fatburner Figur Mix
Feb 3 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Feb
5
Mo
2024
BOP Zirkel
Feb 5 um 16:30 – 17:15
BOP Zirkel

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po.
Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen.

Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.

 

Feb
6
Di
2024
Figur
Feb 6 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Feb
7
Mi
2024
Fatburner Figur Mix Cardio
Feb 7 um 16:30 – 17:15
Fatburner Figur Mix Cardio

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Feb
8
Do
2024
Fatburner / FigurMix
Feb 8 um 18:15 – 19:00
Fatburner / FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping!

Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Feb
9
Fr
2024
Fatburner FigurMix
Feb 9 um 9:00 – 9:45
Fatburner FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping!

Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Figur Zirkel
Feb 9 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Feb
10
Sa
2024
Fatburner Figur Mix
Feb 10 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Feb
12
Mo
2024
BOP Zirkel
Feb 12 um 16:30 – 17:15
BOP Zirkel

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po.
Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen.

Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.

 

Feb
13
Di
2024
Figur
Feb 13 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Feb
14
Mi
2024
Fatburner Figur Mix Cardio
Feb 14 um 16:30 – 17:15
Fatburner Figur Mix Cardio

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Feb
15
Do
2024
Fatburner / FigurMix
Feb 15 um 18:15 – 19:00
Fatburner / FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping!

Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Feb
16
Fr
2024
Fatburner FigurMix
Feb 16 um 9:00 – 9:45
Fatburner FigurMix

Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping!

Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Figur Zirkel
Feb 16 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Feb
17
Sa
2024
Fatburner Figur Mix
Feb 17 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Feb
19
Mo
2024
BOP Zirkel
Feb 19 um 16:30 – 17:15
BOP Zirkel

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po.
Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen.

Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen.

 

Feb
20
Di
2024
Figur
Feb 20 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.