![Kurslan Abitasport](https://i0.wp.com/abitasport.de/wp-content/uploads/2023/05/KursplanAbitasport_2023.jpg?resize=840%2C512)
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Stretch intensiv
17:30
Stretch intensiv
Jun 1 um 17:30 – 18:00
![]() In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper). Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance. Alles ist eins ?Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner / FigurMix
18:15
Fatburner / FigurMix
Jun 1 um 18:15 – 19:00
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner FigurMix
9:00
Fatburner FigurMix
Jun 2 um 9:00 – 9:45
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Figur Zirkel
10:45
Figur Zirkel
Jun 2 um 10:45 – 11:30
![]() Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner Figur Mix
10:30
Fatburner Figur Mix
Jun 3 um 10:30 – 11:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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BOP Zirkel
16:30
BOP Zirkel
Jun 5 um 16:30 – 17:15
![]() Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po. Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Rücken/Faszien-Fitness
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Jun 7 um 10:45 – 11:30
![]() Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner Figur Mix Cardio
16:30
Fatburner Figur Mix Cardio
Jun 7 um 16:30 – 17:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Stretch intensiv
17:30
Stretch intensiv
Jun 8 um 17:30 – 18:00
![]() In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper). Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance. Alles ist eins ?Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner / FigurMix
18:15
Fatburner / FigurMix
Jun 8 um 18:15 – 19:00
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner FigurMix
9:00
Fatburner FigurMix
Jun 9 um 9:00 – 9:45
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Figur Zirkel
10:45
Figur Zirkel
Jun 9 um 10:45 – 11:30
![]() Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner Figur Mix
10:30
Fatburner Figur Mix
Jun 10 um 10:30 – 11:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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BOP Zirkel
16:30
BOP Zirkel
Jun 12 um 16:30 – 17:15
![]() Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po. Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Rücken/Faszien-Fitness
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Jun 14 um 10:45 – 11:30
![]() Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner Figur Mix Cardio
16:30
Fatburner Figur Mix Cardio
Jun 14 um 16:30 – 17:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Stretch intensiv
17:30
Stretch intensiv
Jun 15 um 17:30 – 18:00
![]() In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper). Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance. Alles ist eins ?Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner / FigurMix
18:15
Fatburner / FigurMix
Jun 15 um 18:15 – 19:00
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner FigurMix
9:00
Fatburner FigurMix
Jun 16 um 9:00 – 9:45
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Figur Zirkel
10:45
Figur Zirkel
Jun 16 um 10:45 – 11:30
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Fatburner Figur Mix
10:30
Fatburner Figur Mix
Jun 17 um 10:30 – 11:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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BOP Zirkel
16:30
BOP Zirkel
Jun 19 um 16:30 – 17:15
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Rücken/Faszien-Fitness
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Jun 21 um 10:45 – 11:30
![]() Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner Figur Mix Cardio
16:30
Fatburner Figur Mix Cardio
Jun 21 um 16:30 – 17:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Stretch intensiv
17:30
Stretch intensiv
Jun 22 um 17:30 – 18:00
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Fatburner / FigurMix
18:15
Fatburner / FigurMix
Jun 22 um 18:15 – 19:00
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Fatburner FigurMix
9:00
Fatburner FigurMix
Jun 23 um 9:00 – 9:45
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Figur Zirkel
10:45
Figur Zirkel
Jun 23 um 10:45 – 11:30
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Fatburner Figur Mix
10:30
Fatburner Figur Mix
Jun 24 um 10:30 – 11:15
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BOP Zirkel
16:30
BOP Zirkel
Jun 26 um 16:30 – 17:15
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Rücken/Faszien-Fitness
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Jun 28 um 10:45 – 11:30
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Fatburner Figur Mix Cardio
16:30
Fatburner Figur Mix Cardio
Jun 28 um 16:30 – 17:15
![]() Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Stretch intensiv
17:30
Stretch intensiv
Jun 29 um 17:30 – 18:00
![]() In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper). Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance. Alles ist eins ?Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Fatburner / FigurMix
18:15
Fatburner / FigurMix
Jun 29 um 18:15 – 19:00
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfektes Bodyshaping! Es macht einfach Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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Fatburner FigurMix
9:00
Fatburner FigurMix
Jun 30 um 9:00 – 9:45
![]() Step Aerobic kombiniert mit Kraftübungen für die Figur – ein perfekte Bodyshaping! Es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
Figur Zirkel
10:45
Figur Zirkel
Jun 30 um 10:45 – 11:30
![]() Optimales Rundum – Training für die ganze Figur. Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung. Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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