![Kurslan Abitasport](https://i0.wp.com/abitasport.de/wp-content/uploads/2023/05/KursplanAbitasport_2023.jpg?resize=840%2C512)
6 Mo | 7 Di | 8 Mi | 9 Do | 10 Fr | 11 Sa | 12 So |
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16:30
BOP Zirkel
BOP Zirkel
Dez 6 um 16:30 – 17:15
![]() Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po. Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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9:00
Pilates Basic
Pilates Basic
Dez 8 um 9:00 – 10:00
![]() Training auf der Matte, Fokus alle Grundübungen: langsame, hochkonzentrierte und ganz bewusst ausgeführte Bewegungen zur Stärkung der Körpermitte. Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
10:45
Rücken/Faszien-Fitness
Rücken/Faszien-Fitness
Dez 8 um 10:45 – 11:30
![]() Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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17:30
Pilates Advanced
Pilates Advanced
Dez 10 um 17:30 – 18:30
![]() Fortgeschrittenes Training mit Eigenkörpergewicht und entsprechenden Tools die das Training für jeden zu einer Herausforderung machen. Beweglichkeit, Kräftigung für Körper und Geist. Pilates strafft von innen heraus und formt unsere Figur ohne dabei Muskelpakete aufzubauen. Wer regelmäßig Pilates macht bekommt ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und eine schöne Figur. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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9:00
Pilates Basic/Slide
Pilates Basic/Slide
Dez 11 um 9:00 – 9:45
![]() Das Beste aus Slide-Moves und Basic miteinander verbunden – eine abgerundete Trainingseinheit. Mit regelmäßigem Pilates-Training bekommt man ein neues Körpergefühl, eine natürliche, aufrechte Haltung und eine schöne Figur.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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