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Kurslan Abitasport

Kursplan2023 pdf

Sep
5
Di
2023
Figur
Sep 5 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
7
Do
2023
Stretch intensiv
Sep 7 um 17:30 – 18:00
Stretch intensiv

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.

Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).

Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.

Alles ist eins ?

Sep
8
Fr
2023
Figur Zirkel
Sep 8 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
9
Sa
2023
Fatburner Figur Mix
Sep 9 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Sep
12
Di
2023
Figur
Sep 12 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
14
Do
2023
Stretch intensiv
Sep 14 um 17:30 – 18:00
Stretch intensiv

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.

Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).

Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.

Alles ist eins ?

Sep
15
Fr
2023
Figur Zirkel
Sep 15 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
16
Sa
2023
Fatburner Figur Mix
Sep 16 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Sep
19
Di
2023
Figur
Sep 19 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
21
Do
2023
Stretch intensiv
Sep 21 um 17:30 – 18:00
Stretch intensiv

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.

Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).

Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.

Alles ist eins ?

Sep
22
Fr
2023
Figur Zirkel
Sep 22 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
23
Sa
2023
Fatburner Figur Mix
Sep 23 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Sep
26
Di
2023
Figur
Sep 26 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
28
Do
2023
Stretch intensiv
Sep 28 um 17:30 – 18:00
Stretch intensiv

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.

Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).

Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.

Alles ist eins ?

Sep
29
Fr
2023
Figur Zirkel
Sep 29 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Sep
30
Sa
2023
Fatburner Figur Mix
Sep 30 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.

Okt
3
Di
2023
Figur
Okt 3 um 16:30 – 17:15
Figur

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Okt
5
Do
2023
Stretch intensiv
Okt 5 um 17:30 – 18:00
Stretch intensiv

In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen.

Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper).

Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance.

Alles ist eins ?

Okt
6
Fr
2023
Figur Zirkel
Okt 6 um 10:45 – 11:30
Figur Zirkel

Optimales Rundum – Training für die ganze Figur.

Kombination aus Geräte- und Körpertraining unter Anleitung.

Motivation durch begleitende Musik und gemeinsames Miteinander.

Okt
7
Sa
2023
Fatburner Figur Mix
Okt 7 um 10:30 – 11:15
Fatburner Figur Mix

Step Aerobic ist effektives Training für das Herz- Kreislaufsystem, außerdem verbrennt man ordentlich Kalorien.

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht und trainiert.