![Kurslan Abitasport](https://i0.wp.com/abitasport.de/wp-content/uploads/2023/05/KursplanAbitasport_2023.jpg?resize=840%2C512)
27 Mo | 28 Di | 29 Mi | 30 Do | 31 Fr | 1 Sa | 2 So |
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Jetzt: Mai 29 01:19 am
9:00
Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Mai 27 um 9:00 – 9:45
![]() Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit und alles im High-Level. Mit Motivation, Spaß und Energie wirst du auch mal an deine persönlichen Grenzen gehen – DENN: Von nichts – Kommt nichts!!! Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
16:30
BOP Zirkel
BOP Zirkel
Mai 27 um 16:30 – 17:15
![]() Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po. Mit diesem Training kannst du hier deine BBP-Zone straffen. Unsere Trainer zeigen dir, wie’s geht! Vor den Übungen aufwärmen und anschließend dehnen. Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
19:30
ZUMBA
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19:30
Yoga
Yoga
Mai 28 um 19:30 – 21:00
![]() Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf Körper, Geist und Seele harmonisierend wirkt. Die Atem- und Körperübungen des Yogas entspannen uns auf einer sehr tiefen Ebene. Rücken- und Kopfschmerzen verschwinden, Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren sich deutich und das schon nach einigen Minuten. Unser Körper bekommt mehr Vitalität und Energie – dadurch verbessert sich unsere Konzentration und wir erlangen mehr geistige Klarheit. Wir erfahren ein neues Selbstvertrauen und unsere Immunsystem stärkt sich.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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18:15
Platinum Body Workout
Platinum Body Workout
Mai 29 um 18:15 – 19:00
![]() Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit und alles im High-Level. Mit Motivation, Spaß und Energie wirst du auch mal an deine persönlichen Grenzen gehen – DENN: Von nichts – Kommt nichts!!!Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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17:30
Stretch intensiv
Stretch intensiv
Mai 30 um 17:30 – 18:00
![]() In diesem Kurs lernst du dich ausgiebig zu strecken und zu dehnen, wie du deine Muskulatur elastisch und geschmeidig bekommst und wie du deine Gelenke beweglicher machst um damit aktiv Verletzungen vorzubeugen. Stretching wirkt ganzheitlich. Neben der körperlichen Entspannung löst das Dehnen auch geistige Verspannungen und wirkt beruhigend (Geist) und krampflösend (Körper). Du findest in diesem Kurs nicht nur deine körperliche -, sondern auch deine geistige Balance. Alles ist eins ?Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
19:30
Indian Body Balance
Indian Body Balance
Mai 30 um 19:30 – 20:15
![]() Die Achtsamkeit unsere Bewegungen, verbunden mit Atemtechniken wirkt beruhigend auf unseren Geist und beschenkt sofort mit Entspannung, wir werden geerdet und können uns wieder mit uns und der Natur verbinden. Die Namen der einzelnen Übungen erinnern an die Natur und sind verknüpft mit Energie- und Kraftbildern aus der indianischen Tradition. Die Namen und Symbolik der einzelnen Übungen zeichnen ein Bild in uns und fördern unsere Visualisierung und geistige Verbindung, wie z.B. der Kimama, der Schmetterling, die Geschmeidigkeit symbolisiert oder Tala, der Wolf, der für Mut und Willenskraft steht. Indianische Musik verbindet uns mit der Natur, den Kraft- und Tierzeichen und fördert die Entspannung unseres Geistes und bringt uns wieder ins Gleichgewicht.Teile mit:TeilenE-MailDruckenGefällt mir:Gefällt mir Wird geladen …
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