Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit und alles im High-Level. Mit Motivation, Spaß und Energie wirst du auch mal an deine persönlichen Grenzen gehen – DENN:
Von nichts – Kommt nichts!!!
Die Tanzfitnessparty zu mitreißender Musik ist einfach zu erlernen, verbrennt viele Kalorien und bringt jede Menge Spaß.
Kräftigendes Rückentraining, denn wer sich regelmäßig bewegt, kann Rückenschmerzen vermeiden oder weg trainieren. Gezielte Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur für eine verbesserte Haltung in einem Geräte-/Übungszirkel.
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